姿勢矯正(猫背矯正･骨盤矯正)

姿勢矯正とは

普段姿勢が悪い、なるべく良い姿勢を保ちたいと思っている方は多いのではないでしょうか？
1人で良い姿勢を持続することは正直なかなか難しいです。

江南なないろ接骨院では姿勢に対して矯正を行なっております。
姿勢と言っても、背中が丸みを帯びる猫背や巻肩、反り腰や骨盤の歪み、脚のラインであったりと人によって歪みや悩みも違いますので、それぞれの症状やお悩みに合わせて複数の整体をご用意しています。
当院の整体はボキボキしないソフトな矯正ですので、安心して受けて頂けます。

猫背矯正

人間の背骨を側面から見ると、本来キレイなS字を描いています。パソコンやスマートフォンの発達により、背中が丸く姿勢が悪い人が非常に増えています。

家族や友人に指摘されたり、ふと鏡やガラスに映った自分の姿勢の悪さに気付いた、という方もいらっしゃると思います。
猫背は呼吸の乱れやストレートネック、腰痛などの症状にも繋がりますので、早めに本来の正しい姿勢にすることが重要です。

首･肩のコリや不調、頭痛、眼精疲労、姿勢の悪さ、巻き肩、背中の張りでお悩みの方におすすめです。

骨盤矯正

骨盤の歪みがあると、反り腰やぽっこりお腹にはじまり、腰痛や股関節の詰まり、出っ尻、下半身のむくみやダルさに繋がります。骨盤は上半身と下半身を繋いでいる身体の土台ですので、骨盤が傾き、歪みが生じて安定していないと身体への悪影響が大きくなります。
骨盤が歪む原因は、日常生活での姿勢の乱れや偏った癖が原因です。
同じ姿勢をしたままでの作業、座りっぱなし、足を組んだり、片側に体重をかけるなど、偏った姿勢などが挙げられます。
この状態を放置しておくと、太りやすく痩せにくい、冷えや便秘、内臓の活動低下などの原因にもつながってきます。

骨盤の歪み、腰痛、股関節のつまりや痛み、臀部の痛み、むくみ、冷えでお悩みの方におすすめです。

全身矯正

猫背矯正と骨盤矯正を合わせて行い、全体のラインを整えます。
猫背や反り腰などは併発して起こりやすく、上半身の姿勢を整えたとしても、骨盤の歪みがある場合は土台が安定していないために、良い姿勢が定着しにくい状態です。
どこか1箇所の歪みをかばうために、他の部分が歪んできてしまい、やがて全身へと悪影響を及ぼす可能性があります。

身体全体のバランスを整えて、痛み、不調、疲労、自律神経の乱れからくる症状を緩和させていきます。パフォーマンスUPや健康増進、健康寿命を延ばしたい方に最適な施術です

姿勢の悪さ、歪みから起こる症状

首こり、肩こり、ストレートネック、頭痛、呼吸の乱れ、腰痛、坐骨神経痛、自律神経の不調など、このような症状が現れ、身体に支障をきたします。

そもそもなぜ姿勢が崩れてしまうのか？

日常生活の何気ない癖

だらんと座ったり、変な姿勢や体勢が長時間つづくと偏った癖がつきやすくなります。

筋力低下

自分自身の体を支えているのは筋肉です。特に身体の深いところにあるインナーマッスルの低下や硬さが姿勢の悪さに直結します。

座っている時間が長い

長時間の座り姿勢は、どうしても姿勢が崩れて猫背になりやすくなります。

スマホの長時間使用

スマホを見るために目線が下がり、頭が下を向いた姿勢が続き首や肩、背中に負荷がかかります。

デスクワークや運転姿勢

背中が丸くなった姿勢や、片側に体重が偏る姿勢が続くことで少しずつ歪みが生じます。

このように姿勢が崩れてしまう様々な原因があります。

当院の施術方法

江南なないろ接骨院では、まず何が原因で姿勢が崩れたり、歪みを引き起こしているのかを見極めます。また、患者さんご自身にも身体の問題点を理解していただくため、しっかりと問診、説明を行ったうえで矯正いたします。

そして患者さんのお身体の状態に合わせて、ストレッチや姿勢を保持する筋力トレーニングなど、良い姿勢を構築し維持するためのアフターフォローをしっかりと行います。
問題のある場所だけに目を向けるのではなく、色々な視点から全身の状態を見定め、姿勢を整え、維持していきます。
ぜひ当院の矯正を通して正しい姿勢を知って頂けたら嬉しいです。