季節性インフルエンザ

みなさんこんにちは！江南なないろ接骨院の岩本です！

数日前から急激に寒くなってきましたね🥶

もうすぐ12月になりますから、寒くて当然なのですが、やはり寒さは骨身に沁みます。

そうなってくると、インフルエンザウイルスの登場です。

例年１２月～３月ごろに流行します。A型B型C型とありますが、AとBが流行しやすく、中でもＡ型は変異を頻繁に起こすため大流行しやすいです。

すこしでも異常を感じたら早期に医療機関へ受診し、治療や感染予防に心がけましょう。

予防方法はいくつかありますが基本的なことを抜粋して記載します。

・手洗い、手指消毒、うがい（所説あります）

・人混みは避ける

・バランスのよい食事

・防寒対策をする（体温が下がると免疫機能がガクッと落ちます）

・しっかり睡眠をとる

・マスク（空気が乾燥すると喉の粘膜の防御機能が低下し感染しやすくなります。鼻、喉の乾燥を防ぐ。）

・加湿と換気

これらは新型コロナウイルスにも有効だ思いますので、引き続き警戒を怠らず、インフルエンザにも気を付けたいですね☝